Schriftliche Rezension Mit freundlicher Genehmigung von @Mark Webb
Dieser EMS-Muskelstimulator und Bauchmuskeltrainer von ANLAN ist neu auf dem Markt.
Ich hatte früher ein ähnliches Gerät, aber dieses verwendet wiederaufladbare Batterien anstelle von münzgroßen und ersetzt die Fernbedienung durch intuitivere und einfacher zu verwendende Tasten am Gerät.
Das Gerät wurde in einer attraktiven Imid-Market-Box präsentiert, die eher an ein Hightech-Gerät als an ein Trainingsgerät erinnert. In vielerlei Hinsicht ist es das auch, denn es zielt darauf ab, den Muskelaufbau durch den Einsatz intelligenter neuer Technologien zu vereinfachen und zu rationalisieren. Natürlich gibt es elektrisch stimulierte Muskeltoner schon seit einiger Zeit, aber dies ist eines der ersten Geräte dieser Art, das ich gesehen habe.
In der Schachtel befanden sich das große Bauchpolster, zwei kleinere Polster, drei identische Bedienelemente, ein einzelnes sehr kurzes USB-zu-Micro-USB-Ladekabel, eine Packung Gelpolster und eine große, leicht lesbare Bedienungsanleitung. Ich füge meinem Unboxing-Video einen Scan der wichtigsten Abschnitte bei. Es wird keine Aufbewahrungstasche oder -hülle mitgeliefert. Obwohl wir wahrscheinlich alle genügend USB-Adapter haben, um dieses Gerät mit Strom zu versorgen, ist es schade, dass keiner in der Schachtel enthalten war. Bedenken Sie, dass zum Aufladen aller Einheiten auf einmal drei USB-Ladeanschlüsse sowie zwei zusätzliche Kabel erforderlich sind.
Die Verwendung des Geräts ist recht einfach. Nachdem Sie die Controller-Einheiten aufgeladen haben (was über USB etwa zwei Stunden dauert), befestigen Sie die Einheiten vorsichtig an den Trainingspads. Legen Sie die Gelpads auf die zu trainierenden Körperbereiche, drücken Sie sie vorsichtig nach unten und halten Sie sie bei Bedarf etwa eine Sekunde lang fest. Stellen Sie zunächst sicher, dass die Haut trocken, sauber und schweißfrei ist. Achten Sie darauf, dass die Pads richtig angebracht sind, da es sonst beim Einschalten des Geräts schmerzhaft sein kann. Befeuchten Sie die Gelpads leicht, um einen guten elektrischen Kontakt und eine feste Verbindung mit der Haut sicherzustellen.
Schalten Sie das Gerät ein, indem Sie den Einschaltknopf in der Mitte jeder Batterieeinheit kurz gedrückt halten. Eine kleine LED leuchtet auf. Es beginnt mit der Intensitätsstufe eins und die Stufe kann mit den Plus- und Minustasten von eins bis zehn eingestellt werden. Die blaue Status-LED zeigt an, welche Taste Sie gedrückt haben. Zum Ausschalten drücken Sie den Einschaltknopf erneut lange. Das Bauchmuskelpolster und die beiden Zusatzpolster werden separat und unabhängig voneinander gesteuert. Die LEDs an den Bedienelementen zeigen den ausgewählten Modus an.
Es ist wichtig, das Gelpad langsam und vorsichtig zu entfernen. Wenn Sie es zu grob abziehen, kann das empfindliche Pad beschädigt werden. Wischen Sie das Pad mit einem trockenen Tuch ab und kleben Sie es dann vorsichtig auf die glänzende Seite der im Kit enthaltenen Aufbewahrungsplatte. Sie können
Anfangs ist es etwas gewöhnungsbedürftig. Wenn das Gerät zu hoch eingestellt ist, kann es anfangs ziemlich unangenehm, wenn nicht sogar schmerzhaft sein. Am besten beginnt man auf der niedrigsten Stufe und arbeitet sich mit der Zeit nach oben. Es versteht sich von selbst, dass dieses Gerät nur in Verbindung mit einer gesunden Ernährung und zumindest moderatem Ganzkörpertraining funktioniert. Dieses Gerät kann nur als Teil eines umfassenden Fitnessprogramms betrachtet werden.
Ich habe das Set noch nicht lange genug, um eine definitive Antwort darauf geben zu können, wie gut es tatsächlich funktioniert, aber ich kann sagen, dass meine Oberarmmuskeln nach etwa einer Woche definitiv straffer und fitter aussehen und dass sich meine Bauchmuskeln auf jeden Fall anfühlen, als hätten sie hart gearbeitet, sodass ich für die Zukunft zuversichtlich bin.
Es gibt viele hochwertigere Konkurrenten für dieses Gerät, aber ich bezweifle, dass eines davon besser funktioniert, und ich rechne damit, den doppelten Preis oder mehr für dieses preisgünstige Gerät zu zahlen. Wenn Sie neu im EMS-Training sind, dann ist dies vielleicht der beste Einstieg.
Das Gute
Toller Preis
Gute Verarbeitungsqualität
Einfach zu bedienen
10 Intensitätsstufen
Sechs Trainingsmodi
